Chế độ giảm cân

Những món salad dành cho người giảm cân

 10/15/2019 |  Admin   1945 lượt xem

Các bạn cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình? Các bạn muốn giảm cân? Hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn 3 món salad dành cho thực đơn giảm cân rất hiệu quả : Detox salad , salad Hy Lạp và salad Protein.

1.  Detox salad

 Những món salad dành cho người giảm cân 

- Detox là gì? - Detox là thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm cân, chăm sóc và làm đẹp da.

- Trong Detox salad  có rất nhiều chất xơ từ các món rau, có hiệu quả rất tốt trong việc giảm cân giữ dáng. Với sự có mặt của sữa chua và nước chanh, các bạn có thể tự tin với hệ tiêu hóa của mình vẫn được hoạt động bình thường, đồng thời giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa giúp ta có được một vóc dáng hoàn hảo và như ý ta mong muốn. Với sự kết hợp của các loại rau, sữa chua và nước chanh các bạn có thể cho thêm một lượng dầu olive vừa đủ mà không lo có quá nhiều chất béo trong món ăn này.

- Detox salad gồm những thành phần nào : súp lơ xanh, bắp cải tím, hành tây, bơ, hạnh nhân, vừng, sữa chua, dầu olive và nước chanh. Sử dụng một phần Detox salad bạn sẽ nhận được những thành phần chất dinh dưỡng :

  • Calo : 300
  • Chất béo : 15
  • Đường : 3g
  • Protein : 10g

2. Salad Hy Lạp

Những món salad dành cho người giảm cân

Món salad này gồm nhiều thành phần rau củ quả khác nhau, chứa nhiều chất xơ . Món salad này có tên Salad Hy Lạp vì đây là một món salad rất được ưa chuộng ở đất nước Hy Lạp là sự kết hợp hoàn hảo giữa hương vị Địa Trung Hải và Đông Âu. Trong món salad này đặc biệt là có phô mai feta – loại phô mai rất nổi tiếng ở Hy Lạp.

Thành phần có trong Salad Hy Lạp : cà chua, dưa chuột, hành tây, ớt chuông xanh, phô mai feta, dấm, dầu ô liu , muối, lá oregano.

Thành phần dinh dưỡng cho chế độ giảm cân:

  • Calo : 395g
  • Chất béo : 34g
  • Chất xơ : 7g
  • Protein : 8g 

3. Salad Protein

Những món salad dành cho người giảm cân

Món salad chứa hàm lượng calo thấp, chứa nhiều protein và chất xơ. Thành phần protein chính là nhờ phần ức gà. Thành phần gây béo duy nhất là dầu ô liu , nên ta chỉ cho một lượng vừa phải. Các chất xơ sẽ giúp đánh tan lớp mỡ thừa mà ta đang muốn nó biến mất.

Thành phần có trong Salad Protein:   xà lách, cà rốt, hành, hẹ, cải xoong, cà chua bi, hạt dẻ, ức gà, dầu ô liu.

Thành phần dinh dưỡng giảm cân:

  • Calo : 310
  • Chất béo : 10g
  • Chất xơ : 5g
  • Protein : 23g

Với 3 món salad trên, với lượng chất xơ khá lớn có trong các loại salad này, thì sẽ giúp những người đang tự ti về vóc dáng – béo phì, có thể đánh tan được lớp mỡ dưa thừa đồng thời cũng giúp làm căng da mặt, đẹp da và tốt cho hệ tiêu hóa. Hy vọng khi thưởng thức 3 món salad với chế độ ăn uống hợp lý các bạn sẽ có được một vóc dáng như mọi người mong ước.

Từ khóa nhiều người quan tâm: bán máy lạnh cũ | máy lạnh cũ giá rẻ | máy phát điện 3 pha cũ | máy phát điện 3 pha | Sửa Máy Hút Bụi Dyson | tivi cũ | thu mua bồn nước inox | cho thuê máy phát điện | thu mua máy phát điện cũ | thanh lý máy phát điện | thu mua may lanh cu

Yêu Thể Hình

Địa chỉ 1:
Tòa nhà Etown 364 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình
Địa chỉ 2:

Điện thoại: 0777221090
Hotline: 0777221090
E-mail: marketing@seobalance.net
Website: yeuthehinh.net

Tìm kiếm nhiều nhất

nhạc thể hình nhạc gym nhạc chạy bộ nhạc yoga nhạc workout nhạc đạp xe nhạc tập tabata nhạc thể thao nhạc aerobic tập gym tập workout tập yoga tập thể thao dinh dưỡng thể hình tập bụng tập chân tập vai tập ngực tập lưng xô tập tay đánh giá phòng tập đẹp the hinh nhac que huong nhac que huong mp3 nhạc lofi nhạc lofi mp3 nhac dong que nhac dong que mp3 nhac phat giao mp3 nhac thanh ca mp3 nhac dance nhac dance mp3 nhac vang mp3 nhac vu truong mp3 nhac thon que nhac song mp3 nhac nonstop kem flan banh flan cach lam kem flan cach lam banh flannhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3nhac cho ba bau nhac cho ba bau mp3 nhac cho be nhac cho be mp3 nhac cho tre so sinh nhac cho tre so sinh mp3 nhạc cho trẻ nhạc cho trẻ mp3 yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 may phat dien cu may phat dien 3 pha cu may phat dien cong nghiep cu may phat dien may phat dien 3 pha gia may phat dien 3 pha may phat dien cong nghiep gia may phat dien cong nghiep bao tri may phat dien 3 pha sua may phat dien cong nghiep cho thue may phat dien thu mua may phat dien thanh ly may phat dien may phat dien nhat may phat dien anh may phat dien my may phat dien han quoc may phat dien thuy dien may phat dien y may phat dien indonesia may phat dien trung quoc may phat dien trung quoc may phat dien kubota may phat dien yanmar may phat dien isuzu may phat dien komatsu may phat dien deutz may phat dien mitsubishi may phat dien hyundai may phat dien denyo may phat dien cummins may phat dien powerlink may phat dien 50kva may phat dien 25kva may phat dien 75kva tu lanh cu máy lạnh cũ giá rẻ may giat cu thu mua may lanh cu thu mua dieu hoa cu thu mua tu lanh cu thu mua may giat cu thu mua kho dong thanh ly kho dong tu lanh noi dia may lanh noi dia may giat noi dia thu mua dieu hoa thu mua tu dong thu mua tu mat lap may lanh sua may lanh ve sinh may lanh cho thue may lanh may nuoc nong cu thanh ly may lanh cu thanh ly dieu hoa cu thu mua xe nuoc mia thu mua do cu thu mua do cu gia cao sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sua may hut bui dyson sua may say toc dyson sua may quat khong canh dyson sửa máy duỗi tóc Dyson sửa máy lọc không khí Dyson sửa máy tạo kiểu tóc Dyson may lanh noi dia toshiba giá đồ cũ đồ cũ hàng cũ thanh lý đồ cũ thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý bàn ghế văn phòng cũ thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý bàn ghế bàn ghế văn phòng cũ bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thanh lý đồ văn phòng cũ đồ cũ 2022 thanh lý đồ cũ khách sạn thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý nội thất cũ gia đình thanh lý đồ cũ quán cafe thanh lý đồ gỗ cũ thanh lý hàng gia dụng cũ thanh lý đồ điện tử cũ thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ khách sạn thu mua đồ cũ quán cà phê thu mua đồ cũ quán cafe thu mua đồ cũ nhà hàng thu mua xe nuoc mia thu mua xe nuoc mia cu thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ thu mua xe bán cơm cũ thu mua xe bán phở cũ thu mua xe bán bún bò cũ thu mua xe bán hủ tiếu cũ thu mua xe bán trà sữa cũ thu mua nồi cơm công nghiệp

Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website