Gym cho nam

Mách bạn 5 dụng cụ tập thể hình cho nam tại nhà nên có

 9/16/2019 |  Admin   1595 lượt xem

Luyện tập thể hình tại nhà không còn xa lạ đối với nhiều bạn nam

Chúng ta không cần bỏ một số tiền quá lớn để luyện tập những bài tập chuyên nghiệp mà vẫn có được thân hình đáng mong ước. với việc luyện tập tại nhà, bạn chỉ cần đầu tư một số tiền ít ỏi để mua dụng cụ luyện tập là bạn đã có thể tránh khỏi sự mất thời gian trong việc di chuyển đến nơi luyện tập. Ngoải ra, bạn không phải tranh giành máy tập với bất kì ai, tạo sự thoải mái trong quá trình luyện tập. Đặc biệt, việc sử dụng dụng cụ tập tại nhà sẽ giúp bạn linh động thời gian luyện tập và luyện tập bất cứ khi nào bạn muốn.

Dưới đây bài tập yêu thể hình và cũng là 5 dụng cụ điển hình hỗ trợ các bài tập đạt được hiệu quả cao hơn. Được nhiều bạn nam trong giới luyện tập tìm đến. Ngay cả các trung tâm thể hình cũng đều dùng đến các loại dụng cụ cơ bản này.

  1. Tạ chuông

 

Mách bạn 5 dụng cụ tập thể hình cho nam tại nhà nên có

Đay là dụng cụ có kích thước nhỏ gọn, linh hoạt và bền bỉ. Tạ chuông không còn gì xa lạ đối với những người muốn luyện tậpp thể hình. Nó được ví như một phòng tập di động và bạn dễ dàng tập với nó trong bất kì không gian lớn nhỏ nào. Tạ chuông là dụng cụ dùng cho tay, giúp tăng cường sự săn chắc và phát triển củ cơ bắp tay. Đây là dụng cụ lý tưởng để tăng độ dẻo dai cho cơ bắp.

Hãy là những người sáng suốt và tập luyện với tạ chuông. Chính sự linh động của nó giúp bạn thực hiện dược bất kì lúc nào mà không ngần ngại về địa điểm hay thời gian. Quai nắm của tạ được thiết kế hoàn hảo cho những động tác vung tạ mà không gây bất kỳ sự nguy hiểm nào. Có nhiều sự lựa chọn tạ chuông với đa dạng mẫu mã khác nhau. Bạn chỉ cần sở hữu một quả tạ như ảnh trên là đã phục vụ tốt cho bài tập và mang lại hiệu quả cao.

  1. Bóng tạ

 

Mách bạn 5 dụng cụ tập thể hình cho nam tại nhà nên có

Đây là dụng cụ không còn gì xa lạ đối với những người luyện tập thể hình tại nhà. Dụng cụ này thường kết hợp với những động tác làm săn chắc cơ bụng và cơ lưng trên. Bóng tạ là dụng cụ luyện tập đầy thú vị và góp phần tăng hiệu quả cho các động tác toàn thân. Với sự linh động và dễ dàng vận chuyển, bạn có thể luyện tập ở nhiều địa điểm khác nhau. Bạn nên lựa chọn những quả bóng mềm và kích cớ phù hợp với thân hình để không gây quá sức trong quá trình tập.

  1. Con lăn bụng

 

Mách bạn 5 dụng cụ tập thể hình cho nam tại nhà nên có

Đây là dụng cụ dành cho những bạn nam muốn tăng cơ bụng và làm săn chắc cơ bụng. Khi bạn muốn sở hữu bụng, hông, lưng dưới chắc khỏe thì hãy lựa chọn con lăn này kết hợp với những bài tập phù hợp để đạt được hiệu quả cao. Con lăn có tác động cùng lúc lên vùng cơ bụng, cơ vai. Hơn thế nữa, còn có hiệu quả mạnh mẽ lên vùng lưng dưới và vai. Bạn nên sử dụng con lắn này hợp lí và không nên quá làm dụng nó tránh tình trạng mất sức.

  1. Dây đàn hổi thể hình

Mách bạn 5 dụng cụ tập thể hình cho nam tại nhà nên có

Đây là một trong những dụng cụ có tính tiện lợi cao nhất. đây là dụng cụ giúp các cơ săn chắc hơn mà khong cần tón quá nhiều sức như tập tạ. Lợi ích lớn nhất trong việc sử dụng dây đai thể hình chính là sự tiện lợi bởi nó vừa giúp huấn luyện độ dẻo dai cũng như huấn luyện về thể lực. Đây là dụng cụ có thể sử dụng ở bất cứ nơi đâu và dễ dang trong việc di chuyển. Chính nhờ sự đàn hổi của dây đai đã tác dộng lên các cơ, giúp cơ bắp phát triển mạnh mẽ.

  1. Dây nhảy

Mách bạn 5 dụng cụ tập thể hình cho nam tại nhà nên cóĐây là dụng cụ gym cho nam không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Dây nhảy giúp người tập thể hình hoạt động toàn thân và tác động đến các cơ trên cơ thể mọt cách nhịp nhàng. Bạn còn có thể vừa bật nhạc và nhảy dây theo nhịp diệu, sẽ làm giảm bớt sự mệt mỏi. Nếu bạn muốn sở hữu cơ bắp nạc, khỏe mạnh và săn chắc đồng thời tăng sức khỏe cho cơ tim thì một sợi dây nhảy sẽ hỗ trợ bạn.

Theo kinh nghiệm tập gym

Từ khóa nhiều người quan tâm: bán máy lạnh cũ | máy lạnh cũ giá rẻ | máy phát điện 3 pha cũ | máy phát điện 3 pha | Sửa Máy Hút Bụi Dyson | tivi cũ | thu mua bồn nước inox | cho thuê máy phát điện | thu mua máy phát điện cũ | thanh lý máy phát điện | thu mua may lanh cu

Yêu Thể Hình

Địa chỉ 1:
Tòa nhà Etown 364 Cộng Hòa, Phường 13, Quận Tân Bình
Địa chỉ 2:

Điện thoại: 0777221090
Hotline: 0777221090
E-mail: marketing@seobalance.net
Website: yeuthehinh.net

Tìm kiếm nhiều nhất

nhạc thể hình nhạc gym nhạc chạy bộ nhạc yoga nhạc workout nhạc đạp xe nhạc tập tabata nhạc thể thao nhạc aerobic tập gym tập workout tập yoga tập thể thao dinh dưỡng thể hình tập bụng tập chân tập vai tập ngực tập lưng xô tập tay đánh giá phòng tập đẹp the hinh nhac que huong nhac que huong mp3 nhạc lofi nhạc lofi mp3 nhac dong que nhac dong que mp3 nhac phat giao mp3 nhac thanh ca mp3 nhac dance nhac dance mp3 nhac vang mp3 nhac vu truong mp3 nhac thon que nhac song mp3 nhac nonstop kem flan banh flan cach lam kem flan cach lam banh flannhac beatbox nhac beatbox mp3 nhạc mashup nhạc mashup mp3nhac cho ba bau nhac cho ba bau mp3 nhac cho be nhac cho be mp3 nhac cho tre so sinh nhac cho tre so sinh mp3 nhạc cho trẻ nhạc cho trẻ mp3 yêu thích nhạc yêu thích nhạc mp3 nhạc lệ quyên nhạc lệ quyên mp3 nhạc phi nhung nhạc phi nhung mp3 nhạc thu hiền nhạc thu hiền mp3 nhạc chế linh nhạc chế linh mp3 may phat dien cu may phat dien 3 pha cu may phat dien cong nghiep cu may phat dien may phat dien 3 pha gia may phat dien 3 pha may phat dien cong nghiep gia may phat dien cong nghiep bao tri may phat dien 3 pha sua may phat dien cong nghiep cho thue may phat dien thu mua may phat dien thanh ly may phat dien may phat dien nhat may phat dien anh may phat dien my may phat dien han quoc may phat dien thuy dien may phat dien y may phat dien indonesia may phat dien trung quoc may phat dien trung quoc may phat dien kubota may phat dien yanmar may phat dien isuzu may phat dien komatsu may phat dien deutz may phat dien mitsubishi may phat dien hyundai may phat dien denyo may phat dien cummins may phat dien powerlink may phat dien 50kva may phat dien 25kva may phat dien 75kva tu lanh cu máy lạnh cũ giá rẻ may giat cu thu mua may lanh cu thu mua dieu hoa cu thu mua tu lanh cu thu mua may giat cu thu mua kho dong thanh ly kho dong tu lanh noi dia may lanh noi dia may giat noi dia thu mua dieu hoa thu mua tu dong thu mua tu mat lap may lanh sua may lanh ve sinh may lanh cho thue may lanh may nuoc nong cu thanh ly may lanh cu thanh ly dieu hoa cu thu mua xe nuoc mia thu mua do cu thu mua do cu gia cao sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sửa bồn cầu thông minh sửa chữa bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu thông minh sửa chữa nắp bồn cầu thông minh sửa nắp bồn cầu cảm ứng sửa nắp bồn cầu điện tử sua may hut bui dyson sua may say toc dyson sua may quat khong canh dyson sửa máy duỗi tóc Dyson sửa máy lọc không khí Dyson sửa máy tạo kiểu tóc Dyson may lanh noi dia toshiba giá đồ cũ đồ cũ hàng cũ thanh lý đồ cũ thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý bàn ghế văn phòng cũ thanh lý bàn ghế cũ văn phòng thanh lý bàn ghế bàn ghế văn phòng cũ bàn ghế cũ văn phòng thanh lý đồ cũ văn phòng thanh lý đồ văn phòng cũ đồ cũ 2022 thanh lý đồ cũ khách sạn thanh lý đồ cũ quán ăn thanh lý nội thất cũ gia đình thanh lý đồ cũ quán cafe thanh lý đồ gỗ cũ thanh lý hàng gia dụng cũ thanh lý đồ điện tử cũ thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ khách sạn thu mua đồ cũ quán cà phê thu mua đồ cũ quán cafe thu mua đồ cũ nhà hàng thu mua xe nuoc mia thu mua xe nuoc mia cu thanh lý đồ cũ nhà hàng thu mua đồ cũ thu mua xe bán cơm cũ thu mua xe bán phở cũ thu mua xe bán bún bò cũ thu mua xe bán hủ tiếu cũ thu mua xe bán trà sữa cũ thu mua nồi cơm công nghiệp

Like Fanpage Để Ủng Hộ Chúng Tôi Duy Trì Website