Những bài tập mang lại hiệu quả cao cho cơ vai  160

 11/10/2018 9:47:31 CH

Cơ vai là một bộ phận quan trọng trong việc tạo nên một thân hình thật cân đối và hoàn chỉnh

Xem chi tiết 

Mách nhỏ bạn những bài tập cơ bắp tay cho nam giới hiệu quả nhất  183

 11/10/2018 9:34:01 CH

Chắc hẳn những bạn nam đều mong ước có một thân hình thật vững chắc

Xem chi tiết 

Điểm danh 3 động tác giúp nam giới có cơ ngực vạm vỡ hơn  155

 11/10/2018 8:09:57 CH

Nếu như chị em mong muốn có 1 vòng ngực căng tròn quyến rũ thì những chàng nam giới cũng mong muốn có một cơ ngực săn chắc và vạm vỡ

Xem chi tiết 

Bài tập phát triển cơ đùi cho nam giới hiệu quả nhất  210

 11/10/2018 7:58:37 CH

Có nhiều người chỉ để ý đến sự phát triển của các bộ phận như ngực, eo trên cơ thể và tập luyện các động tác hỗ trợ cho sự phát triển của các bộ phận đó

Xem chi tiết 

Các bài tập cổ tay cho nam hiệu quả không thể bỏ qua  170

 11/10/2018 2:04:04 CH

Lâu nay chúng ta thường luyện tập cho các vùng cơ phát triển và săn chắc mà quên mất rằng cổ tay cũng cần được luyện tập tương tự như vậy

Xem chi tiết 

Điểm danh 3 động tác giúp cho cơ bụng săn chắc ở nam giới  179

 11/10/2018 1:44:18 CH

Không chỉ những cô nàng phái đẹp mới mong muốn có những vòng eo thon gọn và săn chắc

Xem chi tiết 

Mách bạn 4 bài tập hiệu quả cho nam giới làm bắp chân to ra  150

 11/10/2018 1:10:54 CH

Mình đã từng đến nhiều trung tâm luyện tập thể hình và các phòng tập gym khác nhau. Và nhận ra một điều rằng, phần lớn các bạn nam khi thực hiện các bài tập chỉ chú ý luyện tập từ phần đùi trở lên

Xem chi tiết 

Nhạc mới nhất

Bạn vui lòng chờ trong giây lát...